自主練習 その8

今日は「滑走」の恐怖を克服すべく、両足でもとりあえず「滑って」みることにする。

リンクに入る前に膝と足首を曲げて、前後にバランスをとる練習をしてみる。
今日もいい感じで靴が履けていますよ。うれしい。

今日は土曜日なのでリンク人口がめちゃ高い。
平日の5倍くらいは多いですねえ。
お子様がいっぱいさ。
お子様たち。おばちゃんは超初心者だからね。近くに来ちゃだめよ。頼むよ。

滑る覚悟で来たけれど、とりあえずはペンギン歩きだ。ここからだ。
フェンスに手を添えてヨチヨチ歩く。
ロングサイドに来たあたりで左足に乗ってみる。
おへそを土踏まずの上に置く~~と意識して膝と足首を曲げて乗る。
滑り出すので右足のエッジで氷を押すぅ~~~
滑り出す~~~(怖いぃ~~)

アップしながら右足戻すぅ~~
そのまま両足で滑る。
両手はやや前に、広げるぅ~~
バランスとりながら滑るぅぅ~~(涙)

前回の片足で立つよ特訓が効いたのか?ちょっと片足に乗っていられる?
このまま滑るよ頑張るよ。

滑るエッジの上にそのまま重心を置くって結構難しい(ワタシには)

慣れしかないんです。慣れしか。
と自分に言い聞かせながらがんばりました。
練習を始めて、初めて汗をかきました(;´Д`)今までは歩いてばっかだったから汗をかくこともなかったさ。

2時間練習してオワリ。

も、ね。2時間で限界が来るね。足首が痛くなるしね。集中力がもうダメぽよ。
by nomanyan | 2015-02-21 20:19 | 日常 | Comments(0)


15歳8ヶ月でお空に旅立ったゴールデンレトリバーのノーマとノーマを大好きだったにゃんこたち


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